施設：わくわくサロン水戸本館

ケアレジデンス水戸本館にて定期開催中の

介護予防サロン「わくわくサロン」ですが、

新型コロナウイルス感染症拡大の状況を受け、

本日2/18（火）の開催は中止させていただくこととなりました。

 

みなさまには大変申し訳ございませんが、

ご了承くださいますようお願いいたします。

 

再開時期に関しましては、状況を見てまたご案内いたします。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

ご質問等はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

 

次回は2/18（火）開催予定です。

年度途中からのご参加も大歓迎です！

どうぞお気軽にお越しください。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

1/21（火）、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

12月はお休みでしたので、久しぶりー！とみなさま声を掛け合っていらっしゃいました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを持つ場所や結ぶ位置などで、

一人ひとりに合った負荷にできるのがポイントです。

姿勢や、今動かしている筋肉を意識すると

より一層効果があるとのことです！

見た目以上にプルプルと効いてくるんですよ。

 

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です。

 

ステップを覚えて、足を動かし、腕も動かしと大忙し！

転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

 

マットの端までいったらハイタッチ！

 

最後は大縄跳びのように、みんなでぐるっと連なって

楽しくステップを踏みました！

 

運動後のお楽しみは、明るいロビーでの交流会です。

冬景色の中にもいろどりがあって素敵ね、と

うれしいお声をいただきました。

 

甘酸っぱいいちごのババロアをお供に会話も弾みます。

来月の開催もどうぞお楽しみに。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です！

一緒に介護予防サロンを楽しみましょう！

 

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ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

 

12月のサロンはお休みですので、

次回は1/21（火）開催予定です。

年末年始をゆっくり過ごした後、

元気に介護予防運動しませんか。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です！

どうぞお気軽にお越しください。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

11/19（火）、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを使ったトレーニングです。

ひもを持つ場所や結ぶ位置などで、一人ひとりに合った負荷にできるのがポイントです。

姿勢や筋肉を意識するとより一層効果があるそうです。

 

 

 

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です！

転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

 

マットの端までいったらハイタッチ！

お出迎えがあるとうれしいとのお声。

みなさん自然と笑顔になっているんですよ。

 

 

 

運動後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

中庭もぐっと晩秋の装いです。

 

 

本日のおやつはモンブラン

口の中にふわっと広がる栗の風味がご好評でした。

わくわくサロンは12月がお休みです。

次回1月の開催をお楽しみに。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です！

一緒に介護予防いたしましょう！

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は11/19（火）開催予定です。

少し肌寒くなってまいりました。

みなさま介護予防運動でからだをあたためましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です！

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

10/15（火）、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを使ったトレーニングです。

ひもを持つ場所や結ぶ位置などで、一人ひとりに合った負荷にできるのがポイントです。

一見簡単にみえるのですが、思いのほかプルプルと効いてきます！

姿勢や筋肉を意識し、動かし方に気を配るとより一層効果があるそうです。

 

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です！

転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

足が良く上がっていますね！

ステップを間違えても前へと進み、動きをとめないことも大切です。

 

 

運動後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

 

中庭はただいま金木犀の香りが漂っています。

 

本日のおやつはバナナケーキ

しっとりした口当たりと自然な甘みがご好評でした。

年度途中からのご参加も大歓迎です！

一緒に介護予防いたしましょう！

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615

 

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は10/15（火）開催予定です。

秋の気配を感じ、からだを動かすにもいい季節になってまいりました。

さあ！みなさまご一緒に介護予防いたしましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です！

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615