百合が丘、チェアヨガ

百合が丘の新スタジオで人気のメニュー

「チェアヨガ」をご紹介します。

 

椅子（車椅子）に座ったままできるヨガメソッドです。

椅子を支えに使うことで、無理なく安全にポーズがとれます。

男性参加者も多いんですよ。

ゆったりした音楽と共に

呼吸や筋肉を意識した動き・・・

つられてこちらの呼吸も深くなります。

「ヨガ」と聞いてイメージするポーズもたくさん出てきます！

是非ご一緒に、心身共にリフレッシュしませんか。

 

コミュニティガーデン百合が丘

029-304-5321