3/22（木）、ケアレジデンス水戸本館にて
わくわくサロンが開催されました。
伸縮性のあるゴム製のセラバンドを利用した脳トレ体操！
ゴムの締め方で、負荷が調整できるのがポイントです。
次はスクエアステップ！
マス目のマットを利用した、年代問わず楽しめるステップ体操です！
脳と身体を一緒に動かします。
足が良く上がっていますね！
最後はハイタッチ！
運動後は、ロビーに移動しお楽しみ交流会！
手作りお菓子をお供に、話も弾みます。
チーズケーキのまったりとしたお味と、
コーヒーの深みのある香りがベストマッチ！
「運動もお喋りも美味しい物を食べるのも、
本当にボケ防止になるよ」
「ここに来ることが楽しい」
と大変うれしいお言葉をいただきました。
介護予防サロン「わくわくサロン」は、次年度も引き続き開催いたします。
ご興味のある方、是非お問い合わせください。
ケアレジデンス水戸本館：029-252-6615