本館、わくわくサロン開催

11/23（木）、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

さあはじまります、介護予防サロン！

簡単な運動で、楽しみながら脳に刺激も与えます！

 

「セラバンド体操」

ゴムの伸縮性を利用した運動です。

難易度（負荷）が調整できるのがポイントです。

 

「スクエアステップ」

マス目のマットを利用した、転倒予防や認知機能向上が

期待できるエクササイズです。

 

運動の後は、新しくなったロビーでティータイム！

お庭の景色も素敵ね、とご好評でした。

次回の開催もお楽しみに！